راهنمای تن انگاره (روان شناسی تصویر بدن)
امتیازکاربران از 0 رای0

راهنمای تن انگاره (روان شناسی تصویر بدن)

  • وضعیت موجودی

    تماس بگیرید

کتاب

نویسنده توماس كش
مترجم نيلوفر رايگان
ناشر دانژه
نوبت چاپ اول- 1388
تعداد صفحه 320
قطع وزیری

مشکل نارضایتی از تصویر بدنی در جهان امروز شایع است. دوست نداشتن بدن خود به مفهوم دوست نداشتن خود است. تصویر بدن منفی، کیفیت زندگی، عزت نفس و خلق شما را تحت تاثیر قرار می دهد. تصویر بدنی مفهوم پیچیده و چندبعدی است که دست کم شامل جنبه های ادراکی، عاطفی، شناختی و نیز جنبه ی رفتاری تجربه ی بدنی است. تصویر بدنی نه تنها به نارضایتی از بدن مربوط است بلکه به سرمایه گذاری افراطی رفتاری و شناختی فرد بر ظاهر جسمی خود نیز ارتباط دارد. با توجه به اهمیت موضوع، توماس کش، با ابداع 8 گام درمان شناختی - رفتاری و اجرای آن در دانشگاه ها و مراکز درمانی، نشان می دهد که بدون استثناء، اجرای این برنامه ی 8 مرحله ی بهبود قابل ملاحظه ای در احساس فرد نسبت به خودش ایجاد می کند. با اجرای این برنامه، علاوه بر ایجاد احساس مثبت از تصویر بدنی، موجب افزایش عزت نفس، رضایت روان شناختی، رضایت در روابط بین فردی و احساس ارزشمندی اجتماعی می شود.

مطالعه ی این کتاب به افرادی که از ظاهر خود ناراضی اند و نیز به کسانی که دچار بی اشتهایی روانی و یا افسردگی هستند، توصیه می شود.