باتری وجودم را شارژ می کنم
امتیازکاربران از 2 رای5

باتری وجودم را شارژ می کنم

  • وضعیت موجودی

    موجود

کتاب

نویسنده فرانچسکا جولیا مرو - مادلن روسی
مترجم غزاله ابراهیمیان - ندا مصدقی
ناشر جوانه رشد
نوبت چاپ اول - 1398
تعداد صفحه 136
قطع رقعی
شابک 978-600-6716-76-3
  • قیمت نهایی

    ١٨,٠٠٠ تومان

شما عادت دارید باتری تلفن یا لپ تاپ خود را شارژ کنید این طور نیست؟ تا به حال به این فکر کرده اید که باتری خود را شارژ کنید، تا به تعادل و پویایی برسید؟

بی شک این طور نیست، زیرا شما فکر می کنید که موضوع زمان بری است، و وقت این کار را ندارید. چشم خود را باز کنید، در درون ما قابلیت هایی وجود دارند که می توانیم آنها را با به کارگیری چند حرکت و رفتار ساده به کار ببندیم که بازتابی از «حال خوش» ما خواهد بود.

کتاب باتری وجودم را سارژ می کنم به شما اجازه می دهد تا «حال خوشتان» را بشناسید و آنرا نهادینه سازید، تا زمانی که در زندگی شخصی و حرفه ای خود با شرایط کمابیش استرس زا رو به رو می شوید احساس خستگی نکنید. برنامه بدین قرار است که به کمک تمرین های ساده «خودمراقبتی روزانه» را در خودتان ایجاد کنید و با توجه به اولویت ها و فعالیت هایتان توان ذهنی، عاطفی، معنوی خود را مدیریت کنید.