مهار سگ سیاه راهنمایی برای رهایی از افسردگی
امتیازکاربران از 0 رای0

مهار سگ سیاه راهنمایی برای رهایی از افسردگی

  • وضعیت موجودی

    موجود

کتاب

نویسنده بو آیس بت
مترجم دکتر شهربانو قهاری - دکتر مهران ضرغامی
ناشر جوانه رشد
نوبت چاپ اول - 1396
تعداد صفحه 128
قطع وزیری
شابک 978-600-6716-53-4
  • قیمت نهایی

    ١٠,٠٠٠ تومان

من زندگی چندان راحتی نداشتم، چیزهای زیادی را از دست دادم و رنج بسیاری را تحمل کردم. حتی الان هم، گاهی اوقات، رنج و ناراحتی به سراغم می آید و مجبورم یکی دو روزی را با همراه ناخوشایندم سگ سیاه - یعنی افسردگی - سپری کنم.

من می دانم سگ سیاه چگونه می آید؛ این من هستم که در را باز می کنم و به او اجازه ورود می دهم، وقتی سگ سیاه وارد می شود، من تنها کسی هستم که می توانم او را بیرون بفرستم. این کتاب به شما کمک می کند تا بتوانید به جای این که اسیر سگ سیاه شوید بر وی تسلط یابید.

در این کتاب به شما شگردهایی یاد می دهم تا سک سیاه درونتان را رام کنید؛ این کار زمان می برد؛ چون گاهی اوقات او خیلی لجباز می شود. ولی شما باید راه خروج را به او نشان دهید. این زندگی توست نه زندگی او. زندگی ات را از آن خود کن؛ چون خیلی ارزشمند است. امیدت را از دست نده، همیشه راهی هست اگرچه ممکن است حالا آن راه را نبینی، اما صبر داشته باش، به زودی راه رهایی را پیدا خواهی کرد. جمله ی زیر را فراموش نکن.

و این نیز بگذرد...