5 دقیقه تا آرامش
امتیازکاربران از 0 رای0

5 دقیقه تا آرامش

  • وضعیت موجودی

    موجود

کتاب

نویسنده لارن ای میلر
مترجم مهرنوش عابر
ناشر رشد
نوبت چاپ اول - 1396
تعداد صفحه 200
قطع رقعی
شابک 978-600-351-077-7
  • قیمت نهایی

    ١٥,٠٠٠ تومان

به دلیل بیکاری، مالکیت نداشتن و شرایط ناپایدار اقتصادیِ حاکم بر عصر ما، افرادِ بیشتری احساس شکست و درماندگی و فشار روحی می کنند. پنج دقیقه تا آرامش با فراهم کردن روش هایی آزمایش شده و ثابت شده، قالب هایی فکری و ترفندهایی کلیدی را برای تثبیت اندیشه و آرام کردن روح و روانتان به شما می دهد و شما را برای رسیدن به تعالی کمک می کند.

مطالعات نشان می دهد که تنش، به ویرانی آشکار در روابط و کار ما می انجامد و از همه مهم تر، سلامت و آرامش روحی ما را تباه می کند.

کتاب «پنج دقیقه تا آرامش» سرشار از ترفندهای تنش زدایی است که می توانید آن ها را در زندگی روزمره ی خود، در منزل، ترافیک، محل کار یا حتی هنگام دویدن، به کار بندید.